ダイエット体型

スタイルを良くするならこれを設定しよう

「なんか自分の体型、どうにかしなきゃなぁ〜」

と毎日思っている方、なにか取り組み始めていますか?

 

ボディメイクというのは、「体を作り上げる」という事ですが、筋トレで鍛え上げるだけではありません。

女性らしいS字カーブのウエスト
ヒザがくっきり浮き上がった引き締まった太もも
キュッと締まった足首  などなど

なりたいカラダにするのがボディメイクです。

そこであなたが体を変えていく時に、とっても重要なのが、ゴール設定です。
つまり目標。

しかし、いろいろな人にどうなりたいのか伺ってみると、大多数の人は「痩せたい、細くなりたい」という漠然とした願いは多あっても、その先の細かな所までイメージできていないことが多いように感じます。

目指したいところ・目標・ゴールが漠然としていると、自分で取り組む事も漠然として“何をしたらいいのか分からない”状態になってしまいがち。

 

では・・・

「具体的にどうすればいいの??」

 

例えば

  • 3ヶ月後にウェディングドレスを着るために、二の腕をこれくらい細くしたい
  • お尻をこれくらい小さくして、あきらめて着れなくなったスカートをもう一度履きたい
  • 太ももをこれくらい細くして、スカートを履ける足にしたい

などイメージがハッキリしていると、その目標に向けて最善の情報が集まってきます。

(というか、自分で興味を持ち調べたくなります)

そうなったら、自分でも何に取り組めばいいかが分かるはず♪

なので体を変えたい時には、外せないのがゴール・目標設定なのですね!

なんとなく「痩せたい」「お腹をどうにかしたい」だけではなくて、どこがどうなったら自分は嬉しいか。
しっかりゴール・目標を決めるほど変化も早く、そこに向かって自分が動き出すのが分かるようになるでしょう(^-^)

Training Salon M・Eでエンダモロジーで体を変化させたい場合、まずはどのよう様に変わりたい、どうなりたいかをしっかり設定し、そうなった自分をきちんとイメージできるようにサポートしています。

 

実際に鏡を見ながら、

  • 足はこの辺りから脂肪が落ち始めますよ
  • お腹の印象はこの様に変わりますよ
  • シルエットがこの様に女性らしくなりますよ
と、実際に確認しあって理想をイメージしていただいています。
そうすると、お客様は「そうそう!ここをこれくらい細くしたいの!」と具体的に理想をハッキリされるようになります♪
どんどんイメージが膨らみますね☆
体を変えたい方はどうぞお越しくださいね。
漠然としてどうしていいか分からない不安から抜けていきましょう!
一緒にイメージ作りをして、変化を促進していきましょう!

03-5358-9152