エンダモロジーコンセプトダイエットパーソナルトレーニング

バランスが良いから美しく健康になれる

女性であれば、いつまでも美しく健康的で若くいたいものです。

この願いはほとんどの人が持っているものなのではないでしょうか。

そのために私たちは、世間に出回っているノウハウに飛びつき・流行っているものを取り入れ・いいと言われたことを試してみる。

それなのになかなか体調が良くならなかったり、あまり改善が見られないケースもあるようです。

人間は自然の生き物です。
ですので人工的なものにこだわりすぎたり、何かに偏ったり、特定の一つのことだけに執着してるとおかしくなります。

 

体を整えて、健康体に戻すには…

 

1、バランス良い食事

2、適度な運動で筋肉をつける

3、カラダの循環を良くする

4、カラダを温める

5、ネガティブ思考を持ち続けない

6、デトックス(体の毒素を出す)

7、いい気分の大切さ

8、自己肯定感・自信

9、マッサージなどで体を緩める

などなど。

これらがバランス良く調和していれば、医者いらずのカラダになっていくでしょう。

 

何事もバランスです。
つまり、偏らないという事。

 

最近は、ちょっと調べれば様々な情報を手にすることができるようになりました。

しかしネットでの情報は、「誰かが書いている」わけですので、その人の得意分野を情報発信していることが少なくありません。

なので、健康・美容について「どこかの視点にフォーカスした情報はあっても」先ほどの1〜6までを網羅している人は私としては少ないように感じます。

そこで、特定の分野に偏った情報だけでは、本当に体質や体型を変えたい悩みを持っている人にとっては、頭がゴチャゴチャになってしまうのではないでしょうか。

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ある人はこれが良いと言っていた。

しかし別の人は、いや、そうではなくてこっちが大切と言っていた。

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など…

これらが、正しい・正しく無いという目線では私は見ていません。

むしろ皆様、必要なことを伝えていると感じます。

大切なのはバランス。

筋トレだけに偏らない。
エステだけに偏らない。
食事だけに偏らない。
心の問題だけに偏らない。
美容だけに偏らない。

全て調和がとれた状態が、健やかというものだと思います。

そして、全ての根源になっているのが血流です。

 

ベストセラーとなっている様な、健康系の本は、根底には血流があります。

冷え性や偏頭痛やシミ、たるみ、くすみ、セルライト、肩こり、妊娠しづらいなどなど。
血行良くして温めれば、多くのことが改善に向かったりもします。

腎臓をもむ

股関節を柔らかくする

生姜を使った飲み物・食べ物(温め)

内臓を冷やさない

などなど。

この様な本の題名を一度は目にしたこともあるはず。

つまり、血行を良くすれば、各細胞に栄養素が届き、それぞれの器官・臓器が元気よく働いてくれるんですね。

Training Salon M・Eでは、血流とリンパの流れを即効良くする方法でボディケアをして体を緩め、適度なトレーニングで体をしっかり使えるようにする事にこだわっています。

どちらかだけでなく、両方必須なんですね。
両方取り入れていることで、体の変化がとっても早いのです♪

特に厳しい食事制限は無くても多くの方がダイエットできています!

 

自分を変えたい、もっと健康美を手に入れたい方は、どうぞお問い合わせくださいませ。

もちろんダイエット、姿勢改善、むくみ、セルライトのお悩みも!

 

体の悩みは、しっかり取り組めば何歳からでも変われるものです!

 

03-5358-9152